※これは医療アドバイスではなく、あくまで私個人の体験記録です。
薬の使用・中止については、必ず医師に相談のうえ判断してください。
先に結論：私は「生やしたい」より「困らなくなりたかった」
AGA治療を始めたとき、正直、大きな期待はありませんでした。
当時の私にとってAGA治療は、
- 効果は薄い
- お金をかけ続ける
- ハゲている人の気休め
そんなイメージに近かったと思います。
ただ、調べていくうちに、
その印象は少しずつ変わっていきました。
思っていたほど高額ではないこと。
一生続けなければいけないわけではないこと。
そして、
完全ではなくても「楽になる人がいる」こと。
そのあたりを知っていく中で、
「一度、自分の体で確かめてみる価値はありそうだ」
そう思えるところまでは、気持ちが進んでいました。
私がAGA治療を始めた理由は、
髪を完全に取り戻したかったからではありません。
一番大きかったのは、
鏡を見るたびに気持ちがざわつく生活を、少し静かにしたかったからです。
この記事は「劇的に若返る話」ではありません。
AGAに振り回されていた状態から、
少しずつ「困らない状態」に近づいていった過程を、
判断できる形にして置いておきます。
この話の前提：このサイトは“煽らない”売るサイトです
私は、AGAを「勝ち負け」や「根性」で語りたくありません。
できる・できない、続ける・やめるといったことは、
それぞれの状況や価値観で、選び方が違っていいと思っているからです。
- 不安を増幅させない
- 決断を急がせない
- それでも、判断の材料は出す
結果として、
「信頼から選ばれる」ことで、自然と収益につながる。
そんな設計を目指しています。
この記事も同じです。
誰かに真似してもらうためのものではありません。
それぞれが自分なりの落としどころを考えるための材料として、
読める形にしています。
私の経過：坊主 → アートメイク → AGA治療（そして今）
私は最初からAGA治療に飛びついたわけではありません。
- 薄毛に気づく（指摘・写真・鏡で確信）
↓ - 坊主にする（目立たなくなると聞いた）
↓ - それでも密度の欠けが気になる
↓ - アートメイクをする（欠けを馴染ませる／いわゆるヘアタトゥー）
↓ - それでも「あと少し」自然にしたくなる
↓ - AGA治療を試す
↓ - 今は「続けても、やめてもいい」場所にいる
この流れは、
「正解を探した」話ではありません。
違和感を一つずつ減らしていっただけです。
AGA治療を始めた理由：「完全に治す」じゃなく「選択肢を増やす」
アートメイクで、欠けていた部分はかなり馴染みました。
それまで1〜2ミリにしていた坊主を、
4ミリくらいまで伸ばせるようになった。
これは、自分の中では大きな変化です。
ただ、そこで止まりました。
4ミリまではいける。
でも、それ以上伸ばすと段差が目立つ。
「自然」と言うにはまだ短い。
でも、これ以上は伸ばせない。
そんな、引っかかった状態が残り続けていました。
その頃、SNSや口コミで、
実際にAGA治療を試した人たちの体験談を目にするようになりました。
劇的に変わった、という話ばかりではありません。
ただ、
「思っていたよりは、ちゃんと変わっている」
「完全ではないけれど、楽になった」
そんな声がいくつもありました。
半信半疑のまま調べていくうちに、
自分の中で、印象が少しずつ変わっていきました。
思っていたほど高額ではない。
一生続けなければいけないわけでもない。
そして、
この引っかかりを少し緩めるために、
「一度試してみる」という選択は、現実的かもしれない。
そう思えるところまでは、気持ちが進んでいました。
私にとってAGA治療は、
最後の手段でも、逆転でもありません。
坊主の長さに、もう少し余裕が欲しい。
その可能性を試したかった。それが始めた理由です。
そして、もう一つ。
子どもたちの存在もありました。
これから先、子どもたちが成長する中で、
父親の見た目を気にする時期はきっと来る。
できることなら、その時期までは、
なるべく「普通のお父さん」でいてあげたい。
そのために、
無理のない範囲でできることがあるならやってみてもいい。
そんな気持ちも、確かにありました。
実際に起きた変化：劇的じゃない。でも確実に「楽」になった
ここが一番知りたいところだと思うので、
時系列でまとめます。
飲み始め〜3ヶ月：大きな変化なし
「3ヶ月経っても何も変わらない」と感じた時期については、
そのときの気持ちの揺れも含めて、別記事で整理しています。
途中で不安になりやすい人は、
ここで一度立ち止まって読んでみてください。
→ AGA治療を始めて3ヶ月、何も変わらないときに起きること
自分で分かる変化は、ほとんどありませんでした。
初期脱毛も「これだ」と言える実感はなし。
この時期、正直に頭をよぎります。
「本当に意味あるのかな」
ただ、ここはとても大事なポイントで、
何も起きない期間があるのが普通だと腹を括れるかどうかで、
その後の気持ちが大きく変わります。
3〜6ヶ月：産毛に気づく
3ヶ月を過ぎた頃、
「あれ？」と思う瞬間が出てきました。
完全に欠けていると感じていた部分が、
うっすら埋まってきた気がしたのです。
ただし、
はっきり「生えた」と言い切れるほどではありません。
光の加減や気のせいかもしれない、その程度です。
それでも、
「何も起きていない」状態ではなくなった。
これは大きかった。
6ヶ月前後：坊主の長さを変えられた（最大の成果）
6ヶ月ほどで、産毛は少しずつしっかりしてきました。
密度は周囲ほどではありませんが、空白ではなくなった。
ここで、私の生活は一番変わりました。
坊主の長さを、
4ミリからトップ1センチ前後まで伸ばせるようになったのです。
1〜2ミリの坊主は、
理屈では「目立たない」はずでした。
でも実際には、
出先のガラスや鏡に映る自分の頭が、
生々しい傷口を見ているような感覚になることがありました。
そこから抜け出せた。
見た目の印象も、気持ちの落ち着き方も、かなり変わりました。
12〜15ヶ月：欠けが「70%くらいの自然さ」へ
欠け部分はやや薄いまま残ります。
ただ、以前より気になりにくい。
15ヶ月の時点では、
1センチ（10mm）坊主なら薄毛が分からないレベルになっていました。
結論はシンプルです。
- すぐには何も起きない
- 少しずつ、分かりにくい形で変わる
- でも確実に「楽」にはなる（少なくとも私の場合）
「生えてきたのに」坊主を続けている理由
誤解されやすいので、先に言います。
私は、
坊主が好きだから続けているわけではありません。
坊主しか選べない状態でもありません。
私にとって坊主は、
見た目をどうするか考えるときの基準点、いわば「安全地帯」です。
坊主にしていれば、
薄く見えないか、セットが崩れていないかと
一日中気にする必要がない。
その状態に、いつでも戻れる。
それが、私にとっての安心でした。
髪を伸ばす方向に切り替えると、
どうしても考えることが増えます。
- 今日は薄く見えないか
- 光の当たり方はどうか
- セットが崩れていないか
坊主にしていると、その揺れがかなり減ります。
完璧ではないけれど、状態が安定する。
途中から気づいたのは、
自然さは、髪の長さだけで決まらない
ということでした。
私の場合、
トップ1センチ前後の坊主でも十分自然に見えていました。
それ以上伸ばしたときに、
自分が本当に自然だと感じられるかは分からない。
だったら、今は無理に確かめなくてもいい。
そう思えたのです。
AGA治療の「やめ時」を最初から考えていた
AGA治療を始めるとき、
「一生続ける」という前提はありませんでした。
理由は単純です。
やめる選択肢がない治療は、自分には続けられない
よく言われる
「やめたら元に戻る」「一生続けないと意味がない」。
それ自体は事実だと思います。
でも私は、どうしてもしっくりきませんでした。
なぜなら、
戻る＝失敗
ではないからです。
戻るというのは、
元の状態に戻るだけ。それ以上でも、それ以下でもありません。
私が想定していたやめ方は、これです。
- いつか「もう十分だな」と思ったら薬を止める
- あとは坊主で過ごす
- すでに坊主なので、見た目の落差が小さい
- 少しずつ薄くなるなら、そのまま受け入れる
この「戻れる」感覚は、精神的にとても大きかった。
さらに、子どもたちの年齢も目安として持っていました。
- 中高生になる頃、気にならなくなったらやめる
- もう少し続けたいと思えば、続ける
結局、これだけです。
続けるか、やめるかは「今」決めなくていい。
途中で考えが変わってもいい。
この“戻れる設計”の考え方は、こちらでまとめています。
→ AGA治療はいつやめる？最初から「やめ方」を決めておくと楽になる
人生を縛らない設計にしておくと、
判断はずっと落ち着きます。
フィナステリドを「やめる／続ける」を考えるときの整理は、別記事でまとめました。
→ フィナステリドをやめるか迷ったときに考えたいこと（どうなったら困るか）
副作用・体調の変化：あったものは淡々と書く
副作用については、不安を煽らない形で、
実体験をそのまま整理した記事があります。
体調面が一番気になっている人は、
先にこちらを読んだほうが落ち着くと思います。
不安を煽るためではなく、
判断材料として書きます。
私が感じたのは、次の3つです。
- 頭痛：飲み始めて数日後に気づき、1ヶ月ほどで自然に治まった
- 体毛：腕や脚に加えて、顔の産毛も少ししっかりしてきた印象
- 精液量の減少と感じたこと：
治療開始直後ではなく、12ヶ月ほど経ってから、はっきりした変化というより、「以前より少ない気がする」と気づいた、という感覚です。
体毛については、
不安というより「そういうものか」という受け止めでした。
精液量については、
もし妊活中だったら、そのタイミングでAGA治療は始めなかったと思います。
副作用の捉え方は、
体調やライフステージによって、
人それぞれ変わる部分だと感じています。
いま私が落ち着いている場所
今の私は、
「もっと生やしたい」と強く思っているわけではありません。
薄毛が完全に気にならなくなったわけでもない。
ただ、困らなくなった。
- 鏡を見るたびのざわつきが減った
- 外に出るときの身構えが減った
それだけで、十分だったのだと思います。
いまの状態は、私にとって「ちょうどいい」。
- 散髪は自分で済む
- 美容院に行かなくていい
- 費用も大きな負担ではない
- 見た目を気にする時間が減った
だから今は続けている。
でも、いずれ「もういいかな」と思えば、やめると思います。
読者向け：あなたが「困らない状態」を作るための考える順番
最後に、
あなた自身が整理するためのチェックです。
- 今、何に一番困っているか
- 見た目
- 気持ち
- 生活
- あなたの「安全地帯」はどこか
- 坊主
- 帽子
- アートメイク
- 治療
- 「やめ方」を先に用意できているか
- やめたらどうなるか
- それを許容できるか
- 妊活・体調・費用などの制約はあるか
ここから先：もし「試す」が現実的に見えたなら
もしこの記事を読んで、
- AGA治療を「戦い」ではなく「距離感」として捉えられそう
- 「困らない状態」を作るために、選択肢を増やしたい
- でも、不安も残る
そう感じたなら、
次にやるべきことは「覚悟」ではなく、
情報を整理して比較することだと思います。
※私が使ったサービス（レバクリ）についても、
最後に「選択肢の一つ」として淡々と紹介しています。
追伸：この文章で一番伝えたかったこと
AGA治療で、人生を変える必要はありません。
でも、
AGAに振り回されて気持ちが乱れているなら、
判断材料は、ちゃんとあったほうがいい。
私にとってのゴールは、
「生えること」ではなく、
困らない状態で、長く立っていられる場所でした。
生えてきたことで、気持ちが落ち着いたのは確かです。
ただ、必ずしも完全に元に戻るところまでが必要だったわけではありませんでした。
人それぞれに、落としどころがあります。
それを無理に急がなくてもいいように、このサイトを作っています。
