※これは医療アドバイスではなく、あくまで私個人の体験記録です。
治療の継続・中止については、必ず医師に相談したうえで判断してください。
先に結論：やめ時は「結果」ではなく「納得感」で決めていい
AGA治療を始めると、
多くの人がいずれ同じ疑問にぶつかります。
- いつまで続ければいいんだろう
- やめたらどうなるんだろう
- やめる＝失敗なんだろうか
私自身も、治療を始める前から
「いつやめるか」はずっと頭の片隅にありました。
ただ、いま振り返って思うのは、
やめ時に正解はない ということです。
大事なのは、
- どこまで続けるつもりか
- やめたらどうなるか
- その状態を自分が受け入れられるか
これを、始める前から考えておくことでした。
「続けている＝覚悟」ではない、
私自身の今の立ち位置については、
こちらにまとめています。
→AGA治療を始めて、1年経っても続けている理由― やめる理由がなかったという話
AGA治療は「一生続けるもの」だと思っていなかった
よく言われます。
- 一生続けないと意味がない
- やめたら元に戻る
- やめたら後悔する
これらは、事実として間違っていない部分もあります。
でも私は、どうしてもこの言い方に違和感がありました。
なぜなら、
やめたら元に戻る＝失敗
ではないと思っていたからです。
戻るというのは、
「元の状態に戻る」だけであって、
人生が壊れるわけでも、価値がなくなるわけでもありません。
だから私は、
最初から「一生続ける前提」では考えていませんでした。
やめ時を先に考えられた理由：戻る場所が見えていた
AGA治療を始めるとき、
私の中で大きかったのは
やめた後の姿を想像できていたことでした。
仮に治療をやめて、また薄くなったとしても、
「まあ、あの頃の感じに戻るんだろうな」
という見通しは、ある程度ついていました。
すでに一度、
1〜2ミリの短い坊主を経験していたからです。
その頃の見た目や感覚を、
良くも悪くも自分の中で把握できていました。
だから、
- やめたら取り返しがつかない
- 元に戻ったら耐えられない
といった不安に、
必要以上に振り回されることはありませんでした。
最悪でも、
1〜2ミリの坊主に戻るだけ。
生活が急に不安定になるわけでもない。
そう思えていたことは、
治療を始めるうえで、かなり大きかったと思います。
「やめる前提」を持てたことで、判断が揺れにくくなった
やめる可能性を最初から考えていたことで、
治療中の気持ちは、意外なほど落ち着いていました。
- 効いているか分からない
- 副作用が気になる
- このまま続ける意味はあるのか
そんな迷いが出ても、
「今すぐ決めなくていい」
「やめるという選択肢も残っている」
そう思えるだけで、
判断はかなり楽になります。
この感覚は、
3ヶ月前後で不安が強くなった時期にも、はっきり感じました。
→ AGA治療を始めて3ヶ月、何も変わらないときに起きること
また、副作用についても、
「もし合わなければやめればいい」という前提があったことで、
冷静に受け止めることができました。
やめ時の目安として考えていたこと
やめ時について、
私の中での一つの目安は、子どもたちの存在でした。
子どもたちが成長して、
父親の見た目を以前ほど気にしなくなったと感じられたとき。
いまはまだ、
「普通のお父さん」でいてあげたい、
そんな気持ちが少し残っています。
でも、それが必要なくなったと感じたら、
その時は、治療をやめてもいい。
そう思えるようになっています。
私にとってのゴールは「生やし続けること」ではなかった
私にとって大事だったのは、
完全にもとどおりに生やすことではありません。
困らない状態で、
長く立っていられる場所に落ち着くこと。
実際、治療によって多少なりとも生えてきたことで、
見た目や気持ちはかなり落ち着きました。
でも、
100％元に戻るところまでいかなくても、
私は十分だった。
いまはたまたま、
その状態を保つ手段として治療を続けていますが、
それが永遠である必要はないと思っています。
やめ時は「今」決めなくていい
やめるかどうかを決めきれない背景に、
飲み薬そのものへの引っかかりがある場合は、
その感覚をどう置いておけばいいかを
別の記事で整理しています。
→飲みミノが気になり続ける人は、どう考えればいいか― 安全性・コスト・続け方の整理
続けるか、やめるかは、
今この瞬間に決めなくても大丈夫です。
- 途中で考えが変わってもいい
- 状況が変わったら、判断を変えていい
- やめることも、選択の一つ
最初から「やめ方」を用意しておくことで、
AGA治療は、
- 覚悟の話ではなく
- 勝ち負けの話でもなく
人生を縛らない選択肢として扱えるようになります。
もし、
「続けるなら、どこで始めるか」
を具体的に考える段階なら、
私が実際に迷ったポイントだけを整理した
オンラインAGAクリニックの比較記事があります。
続けることを
「信じる・覚悟する」話にしない考え方については、
こちらで整理しています。
→ AGA治療は「信じて続けるもの」ではなく、「条件付きで預けるもの」― 不安を大きくしない続け方
まとめ
AGA治療で、人生を変える必要はありません。
でも、
AGAに振り回されて気持ちが乱れているなら、
判断材料は、ちゃんとあったほうがいい。
やめるかどうかも含めて、
自分で選べている状態をつくること。
それが、
私にとっての「困らない状態」でした。
「困らない状態」とは何かについては、
最初にこちらで整理しています。
